jak brac to

a jak brać to co od pon do piątku brać po 10g a np sobota niedziela 5g tylko rano ? bo np pompki ćwiczę od poniedziałku do piątku a drążek w poniedziałek środa piątek ? czy np w pon środa piątek po 10g a w pozostałe dni po 5 g?

[...] precision) bo robilem na niej lajtowy cykl i powoli mi to zchodzilo( duze dawki mocno mnie pompowaly i przeszkadzalo mi to w SW, stad po 5-7g dziennie szlo, czasem wiecej jak mialem ciezki trening) A o mnie? Staz ponad 1 rok silowo, 7 rok SW 25 lat 192/85kg ekto, hardgainer, treningi normalnie 3xSW + 2-3x silowo + 1 wytrzymalosciowy(TABATA) [...]

sluchaj jak ktos sie bierze za ssa powinien miec z tym zwiazana przyszłosc a nie mini cykl na metce przytyjesz 3 kilo i ci zaraz spadnie bo masz dola z jedzeniem a zejscie z towaru jeszcze gorsze wiec nie bierz wogole moja mała rada albo jak brac to pozadnie...

Aha BCAA mam na liscie zakupów więc bedzie napewno, bez dobrej diety nie rusze nawet :P, a jak brac to BCAA(wiem że 1g na 10KG masy ciała i to na die częsci rozdzielić) jak mam aero i siłownie osobno w inne dni?? przed i po aero dac BCAA i przed siłka BCAA i po dawałem zawsze biąłko+carbo i czy w takim wypadku tez dac BCAA??

Moje pytanie jest takie jak brac to wino (dawko podzielone razem jak?) oraz czy mogę jakoś przedłużyć cykl tak aby zakończyć na koniec wakacji teraz jadę tak test cypio 1- 17 250mg e5d hcg 6 - 17 500 ui e5d win 12-18 40 mg ed To mój pierwszy cykla na SAA ale kończę go w połowie lipca no i tak hmm kijow, że w połowie wakacji, mogę coś dołózyć czy [...]

clomu mam 10tab. ile dokupic ? rozumiem że hcg dokupic jeszcze raz tyle co mam. a jak brac to hcg ?

PrzeGibonie jakbyś przeczytał początek to byś wiedział że z bierznią i rowerkiem oraz steperkiem i narciarzem jestem na "ty" , napisałem równierz że moja sylwetka jest daleka od przyzwoitej . Powiedzcie mi że kiedy wchodziliście na siłkę mieliście 47cm w łapie a na ławce targaliście na początek 150kg...... jestem po długiej przerwie po [...]

co tu trzeba wiedziec aby clena rozpisac koles sie pyta jak brac to mu napisalem, Nic nie mowi w jakim celu go chce brac. Ale ok niech bedzie.

to jak brac to wino? moze w dwóch cyklach>? zalezy mi na malych spadkach

Achaaa na 3 miechy to już wszytko jasne wielkie dzięki za pomoc już wszytko rozumie a teraz jeszcze jak brać to jest dobra rozpiska ?? DT 20min przed śniadaniem - 5g Kreatynka 30 min przed treningiem - 6 kapsułek AAKG 30min po treningu - 5g kreatyny DNT 20min przed śniadaniem - 5g Kreatynka to jest dobra rozpiska ??

sluchaj tomaszqa. z propem dorbze mowisz, najlepiej jeszce jak by byl 10% i ruski :) a metki to wez zakup 200 tabsow i po 4dziennie, )2 dziennie tio tylko konto sobie powiekszysz i nic nie bedzie, bynajmniej znikome przyrosty). a jak sam wiesz jak brac to po o p[ytania zadjaesz??!!

No i ENTER i wysłało za wcześnie :) Ja tam się nie znam bo sam jestem na pierwszym cyklu i do grobowej dechy, jednak zanim zacząłem w ogóle myśleć jak brać to przeczytałem mnóstwo tematów, a jeden z kolegów na tym forum po dzień dzisiejszy jest męczony przeze mnie moimi zapewne nieraz durnymi pytaniami i serdecznie dziękuję mu za cierpliwość :) [...]

napisałem praktycznie żadna. twoja była rzeczowa, jednak jak widzisz odosobniona :) a poza tym nie ustosunkowales sie do mojego zapytania czy to co zaproponowałem bedzie ok. I to nie jest moj pierwszy raz ;) Prosiłem rownież o rozpisanie jak brac to wszystko co mam - czy zgodnie z dawkowaniem na opakowaniu czy lepiej jakoś inaczej... Ja jestem [...]

i jeszcze jedno jak brac to bcaa . dt porcje 5g ?? i dn pol porcji ? czy jak .?

Ok a mogłoby byc tak zeby przed treningiem dawac aakg i tylko przed treningiem a na noc zma apteczne czyli Zincas Forte +FilomagB6 na regenerację? Bo wyjdzie mi ekonomiczniej :) I teraz tak jak brac to zma? na noc to wiem ale ile? SOg jak wejdzie

ok wiem zawsze robie przerwe 30 minut. wczesniej jak bralem rano i po treningu kreatyne to w dni beztreningowe bralem wlasnie rano i druga porcje o tej godzinie jak konczylem normalnie trening. a moglby ktos jeszczem i napisac taka samo jak pisalem w dzien treningowy jak brac to...bo na opakowaniu gluty pisze ze 3x po 2 kaps...

to jak będzie się coś działo to pisz tu i odp dostaniesz,narazie jak brać to nie jest ci potrzebne wiedziec,żeby cie nie kusilo jeść lekarstw jak cukierki bez badań%-)

to znaczy ze jak na razie nic nie kupowac zadnych odrzywek czy te bialko kupic i jesli jak to jakie i ile tego i jak brac to i czy sa skutki ?

mam jeszcze pytanko... jak brac to winko?

A i jeszcze jak brac to bialko i gainera? Dobrze bedzie jak np, z rana przed sniadaniem bialko, nastepnie po sniadaniu gainer, posilek, gainer, silownia, bialko po silce, i przed snem bialko po kolacji? PS. Wszystkie bcaa sa różne i nie znam się jakoś mega na tym więc nawet nie wiem gdzie i jak dokładnie szukać a gdybym biegle znał angielski to [...]